Gerade Anfänger neigen dazu, mit zu hoher Intensität zu trainieren. 

Das heisst - wer dauerhaft mit einem zu hohen Puls trainiert, überfordert seinen Körper und wird dadurch auch nicht besser. Im Gegenteil- zu intensives Sporttreiben auf Dauer kann krank machen. 

 

Wir empfehlen Dir - wenn, dann richtig! 

 

Mit Hilfe einer Atemgasanalyse können wir dein aktuelles Fitnesslevel herausfinden. 

 

Aufbauend auf allen ermittelten Daten erstellen wir Dir einen individuellen Ausdauer-Trainingsplan, welcher deinen Bedürfnissen, deinem Körper und deinem Fitnessziel ganz genau entspricht.