Ernährungsberatung 

Thun & Zürich

Warum eine individuelle Ernährungsberatung?

 Im Alltag geht oft die Balance in den Essgewohnheiten verloren. Ein Zuviel der falschen Dinge lässt uns leicht ausser Form geraten, während ein Zuwenig der guten Dinge verdriesslich machen kann. Die Vergangenheit kann man nicht mehr ändern – C’est la vie – aber Du kannst sofort heute einen neuen und überaus gesunden Ernährungslebensstil an den Tag legen. Und zwar fernab von Crashdiäten, Übergewicht oder Jo-Jo-Effekt.

Um nachhaltig Deine selbstdefinierten Ziele erreichen zu können, freust Du dich sicher über unsere professionelle Unterstützung in Form unseres up2you Ernährungscoachings. Du kannst dauerhaft Dein Wunsch- und Wohlfühlgewicht erreichen, indem Du einen auf Deine Körperwerte fein justierten Ernährungsplan und ein passendes Bewegungsprogramm absolvierst. Das Thema Verzicht kannst Du dann auf ein Minimum reduzieren. Denn mit gesunder Ernährung verhält es sich eigentlich wie mit allem im Leben: Man muss einfach das richtige Mass für die Dinge finden, die einem wirklich gut tun. Gesunde und schmackhafte Ernährung ist eine Sache des richtigen Bauchgefühls und des motivierenden Supports durch erfahrene Ernährungsexperten.

Körperanalyse 

Warum eine Körperanalyse Sinn macht? 

Vorteile einer individuellen Ernährungsberatung:

  

  • Aufschluss über die persönliche, tägliche Kalorienverbrennung

  • genau Daten und Fakten zu Muskel-, Fett- und Wasseranteil

  • bedarfsorientierter, zielgerichteter Ernährungsplan

  • mehr Wohlbefinden durch bewusste Ernährung

  • Gewichtsreduktion unter Berücksichtigung des persönlichen Lifestyles

  • Steigerung der sportlichen und alltäglichen Leistungsfähigkeit

  • Erlernen des persönlich optimalen Essverhaltens

  • vorbeugen gegen ernährungsbedingte Erkrankungen

  • Mangelerscheinungen vermeiden

I

 

 

Preise für eine individuelle Ernährungsberatung:

3 Wochen Ernährungscoaching

  • Anfangsberatung

  • Besprechung und Definition von Haupt- und Teilzielen

  • Auswertung des persönlichen Ernährungsprotokolls

  • Tool: Fehlersuche

  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans

  • Support durch Deinen Coach

  • 3 x Körperanalyse (Messung: Muskel-, Fett- und Wasseranteil)

CHF 369.-

10 Wochen Ernährungscoaching

  • Anfangsberatung

  • Besprechung und Definition von Haupt- und Teilzielen

  • Auswertung des persönlichen Ernährungsprotokolls

  • Tool: Fehlersuche

  • Erstellung eines individuellen Ernährungsplans

  • Support durch Deinen Coach

  • 1 x wöchentlich Körperanalyse (innerhalb der 10 Wochen Messung: Muskel-, Fett- und Wasseranteil)

  • Vorher-Nachher-Foto

CHF 790.-

Nachbetreuung

  • Persönliche Nachbetreuung nach Absolvieren des 10 Wochen Coachings:

  • 10 Körperanalysen inkl. 

  • Support durch deinen Coach

CHF 390.-

Einkaufsberatung 

  • Theorie ist gut, Praxis ist besser: Wir begleiten Dich gerne zum Lebensmitteleinkauf und helfen Dir, unsere Tipps und Empfehlungen schon bei der Auswahl im Laden optimal für Deinen Ernährungsplan umzusetzen.

CHF 60.-/Std.

Körperanalyse

  • 1 x  Messung von Muskel-, Fett- und Wasseranteil als einzelne Leistung

I’

CHF 49.-/pro Messung

up2you GmbH

Bernstrasse 11

3600 Thun 

+41 78 655 46 48

info@up2you-coaching.ch

  • Instagram
  • Facebook