Personal Training

Deine Vorteile für einen nachhaltig aktiven und gesunden Lifestyle.

Warum ein Personal Training?

Mit einem Personal Training geniesst Du die unverzichtbare Sicherheit eines hoch qualifizierten, individuell persönlichen 1:1 Coachings. Deine Trainerin verfügt über das aktuellste Fitness- und Ernährungs-Know-how sowie über die wichtigen praktischen Erfahrungen und kann Dir so bei Deinem höchstpersönlichen Trainingsprogramm mit Anleitung, Hilfestellung und den unverzichtbaren Motivationskicks zur Seite stehen.

Das up2you Personal Training von Tatjana und Chantal enthält eine individuelle Trainingsplanung, mit der Du Deine persönlichen Fitness- und Trainingsziele realistisch definieren und dann auch unter professioneller Anleitung mit viel Spaß erreichen wirst. Du wirst erstaunt sein, was ein Personal Training gerade für Dich bringen wird.

Du kannst immer mit dem guten Gefühl im Bewusstsein trainieren, dass Du bei jeder Trainingseinheit zweifelsfrei das Richtige tust. Alle Übungen der unterschiedlichen Trainingsmethoden erlernst Du geführt und direkt in sauberer Technik, damit Du sie jederzeit auch alleine korrekt ausführen kannst. Auch musst Du mit Deinem „inneren Schweinehund“ nicht mehr so oft ein ernstes Wort reden, denn Du hast ja jemanden, der Dich jederzeit sympathisch und humorvoll zum für Dich richtigen Mass an Disziplin anstachelt. Es wird sich für Dich super anfühlen, jemanden an der Seite zu haben, der Deinen Sportsgeist ganz dezent aus der Reserve locken kann. Mit viel Einfühlungsvermögen begleiten wir Deine sportlichen Einheiten, Du wirst sehen, sie werden sehr schnell zu echter Quality-time für Dich werden.


 Vorteile eines Personal Trainings:

  • Ausdauer-, Kraft-, Beweglichkeits-, Koordinations- und Fettverbrennungstraining
  • abwechslungsreiche, leisungssteigernd und effektive Trainingsmethoden
  • Trainingseinstieg in jedem Leistungszustand möglich
  • individuell geführtes, persönliches Einzeltraining
  • Abstimmung des Trainingspensums auf die Tagesform
  • spürbare Steigerung der Leistungsfähigkeit in Alltagssituationen
  • Neuentdeckung der Freude an körperlicher Aktivität
  • Mobilisierung des ganzen Körpers für verbesserte Körperhaltung und Gewebsstraffung
  • Förderung der Körperwahrnehmung
  • Schulung des Bewegungsgefühles und der Körperbalance
  • Indoor und Outdoor möglich
  • ergänzend und bereichernd für jede andere Sportart
  • sportlicher Ausgleich zum Alltag
  • Gewichtsreduktion, Stabilität und Prävention
  • neues Erleben von Qualität im Leben

 


 

Preise für Personal Training:

1 Stunde Personal Training CHF 150.-
5er Karte Personal Training CHF 675.-
10er Karte Personal Training

 

 

CHF 1200.-