Online Coaching

ein persönliches, ortsungebundenes Ernährungs- und Fitnessprogramm.

Individuelles Online Coaching – wie geht das?

Durch das up2you Online Ernährungs- und Fitnesscoaching stehen wir Dir mit Bewertung, Beratung, Betreuung und unserem kompletten Ernährungs- und Fitnesswissen praxisnah, persönlich, individuell und speziell für Deine Anliegen auch überregional bzw. ortsungebunden zur Verfügung. Online heisst bei uns jedoch nicht wie anderswo, dass Du jede Woche lediglich einen E-Mail-Newsletter im Postfach findest. Nein! Im Online Coaching erhältst Du unsere individuell für Dich ausgearbeiteten professionellen Leistungen einfach eben über Telekommunikation. Wir kümmern uns genau so intensiv und persönlich um Deine Zielerreichung, wie in in jedem anderen unserer Coaching Programme auch.


Bewertung und individuelle Beratung:

In diesem ersten Stepp hast Du als kleine Hausaufgabe unsere Fragebogen mit detaillierten Daten zu Deinem jetzigen Lebensstil zu füttern. Deine Angaben dienen uns als Basis für unsere Empfehlungen und werden natürlich streng vertraulich behandelt.


Definition der persönlichen Zielsetzungen:

Im zweiten Schritt sprechen wir über Deine Anliegen und Wünsche und formen daraus lebensecht definierte Ziele und wie diese in einem realistischen Zeitrahmen erreicht werden können.


Erstellung des speziellen Ernährungsplans:

Du erhältst dann einen in allen Faktoren auf Dich optimierten Ernährungsplan, der es Dir ermöglicht, kurz-, mittel- und langfristig erfolgreich an Deinen Zielen konzentriert, effektiv zu arbeiten.


Plan für sinnvolle Nahrungsergänzungen:

Je nach persönlichem Bedarf können auch wirksame Nahrungsergänzungen eingeplant werden, die Deinen Ernährungs- und Trainingsplan jederzeit optimal ergänzen.


Zielorientierter Trainingsplan für Zuhause oder das Studio:

Damit Dein Körper in Traumform kommen kann, ist ein persönlicher Fitness- und Trainingsplan, den Du in jedem Level starten kannst, fast unverzichtbar.


Hilfe bei der Fehlersuche:

Für dauerhafte Erfolge ist es immer auch notwendig, dass Änderungspotenzial sofort erkannt und unverzüglich integriert wird. Damit Änderungen auch Verbesserungen darstellen, helfen wir konstruktiv bei der Suche nach neuen Kicks.


Support durch direkten Kontakt zum Coach (online aber persönlich):

Deine Fortschritte interessieren uns. Du kannst jederzeit Fragen an uns richten und mit uns über alles sprechen, was Dich umtreibt.

Preise für Online Ernährungs- und Fitness Coaching:

10 Wochen Coaching
  • erste Bewertung und individuelle Beratung
  • definieren der persönlichen Zielsetzungen
  • Erstellung des speziellen Ernährungsplans
  • Plan für sinnvolle Nahrungsergänzungen
  • zielorientierter Trainingsplan für Zuhause oder das Studio
  • Hilfe bei der Fehlersuche
  • Support durch direkten Kontakt zum Coach (online aber persönlich)

 

CHF 590.-
3 Wochen Coaching
  • erste Bewertung und individuelle Beratung
  • definieren der persönlichen Zielsetzungen
  • Erstellung des speziellen Ernährungsplans
  • Hilfe bei der Fehlersuche
  • Support durch direkten Kontakt zum Coach (online aber persönlich)

 

CHF 249.-